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El Yoga dinámico es una forma de Yoga donde las āsanas se suceden una detrás de la otra, en transiciones suaves que aportan fluidez a la práctica. Existen diferentes enfoques dentro del Yoga dinámico, aunque casi todos tienen su base en el Hatha y el Ashtānga Yoga de...

La mayoría de los enfoques del Yoga en la actualidad se basan en los Ocho Miembros del Yoga Patañjali y están relacionados entre sí. Dentro de las ramas del árbol del Yoga hay numerosos sistemas, desde los más tradicionales hindúes, otros más contemporáneos, hasta...

En occidente tenemos la clara tendencia a analizarlo todo por partes separadas, en vez de integrarlo y verlo como parte de un todo, percibimos el universo sin orden aparente. Esta es la razón por la cual no encontramos relación entre el Yoga y el Budismo. Sin embargo,...

El principio central de la práctica de Yoga es el respeto por uno mismo, por los demás seres y por nuestro entorno, por lo que hacemos posturas de animales y los niños aprenden sobre los diferentes hábitats de los animales y especies en peligro de extinción. A...

Seguro que en numerosas ocasiones hemos escuchado en nuestra clase de yoga al profesor o profesora utilizar la palabra “asana” y no hemos tenido del todo claro a qué se refería exactamente. La palabra “asana” proviene del sanscrito, en esta lengua la raíz “as”...

La acrobacia y el yoga se han mezclado de muchas formas durante miles de años. El padre del yoga moderno Krishnamacharya fue pionero en la fusión de estas artes. Existen vídeos de 1938 del maestro volando niños en posturas similares a las que hacemos en AcroYoga...

Para muchas mujeres, el suelo pélvico es un gran desconocido. Sin embargo, es una musculatura sumamente importante para nuestra calidad de vida, porque si está debilitada afectará a nuestro bienestar físico y psíquico. El suelo pélvico es un conjunto de músculos y...

El Yoga es una disciplina muy completa que aporta bienestar, armonía interior, a nivel físico, emocional, mental y espiritual, contribuyendo a mejorar la calidad de vida de la mujer siempre, pero en especial durante estas etapas. El embarazo transformará para siempre...

Cuando nos referimos a vocación como profesor o instructor de Yoga estamos hablando de algo que va mucho más allá de la cualificación. Esto es, porque la labor del profesor de Yoga es una labor repleta de significado, que es causa de las inquietudes existenciales de...