Yoga en Málaga
Ideal si quieres iniciarte en la práctica del Yoga en Málaga o eres practicante y buscas un espacio donde seguir profundizando, en IOMFIT Yoga & Pilates Studio, en Teatinos, encontrarás una práctica adaptada a ti.
El Yoga es una disciplina milenaria que integra posturas (asanas), respiración, concentración y meditación. Más allá del trabajo físico, la práctica consciente nos invita a escuchar el cuerpo, aquietar la mente y cultivar una mayor presencia y equilibrio. Además de mejorar la fuerza, flexibilidad, movilidad, equilibrio y conciencia corporal, al mismo tiempo que favorece la relajación y el bienestar.
Para nosotros, Yoga es mucho más que realizar posturas. Es un viaje hacia el interior, una oportunidad para conectar contigo, respirar, observar y descubrir cómo te encuentras en cada momento.
En IOMFIT enseñamos Yoga sin rigidez y para todos los niveles, tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia. Nuestro objetivo es que encuentres una práctica que respete tu cuerpo, tus necesidades y tu momento vital. Yoga para volver a ti.
Nuestro Iomfit Yoga
Todas las sesiones de yoga se realizan con cromoterapia y aromaterapia ¡Es el momento de Volver a Ti!
Vinyasa YinYangYoga
¿Cuál es tu propósito para la práctica de Yoga? Si eres principiante o con más experiencia y buscas una práctica fluida y equilibrada, que te aporte calma y armonía interior en cuerpo, mente y espíritu. Te recomendamos: Vinyasa YinYang Yoga y/o Hatha Flow.
-Vinyasa YinYangYoga: Si buscas movimiento equilibrado y relajación, esta práctica dinámica incluye secuencias temáticas que se adaptan a las estaciones del año, trabajando chakras y meridianos para mejorar tu alineación y fortaleza.
-Hatha Flow: clase fluida, más pausada, centrada en alineación de las posturas, respiración, tonificación, calma y bienestar interior.
VINYASA POWER FLOW
¿Cuál es tu propósito para la práctica de Yoga? Si tienes más experiencia y buscas una práctica más fluida, dinámica, energética, para tonificar y eliminar toxinas del cuerpo. Y demás, equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, sincronizando respiración y movimiento consciente. Te recomendamos: Vinyasa Power Flow.
YOGA RESTAURATIVO YTSO
¿Cuál es tu propósito para la práctica de Yoga? Si buscas calma, relajación, paz mental y emocional, momento para parar y autocuidado. Es una práctica más pausada, centrada en la respiración, en parar de hacer, disfrutando de las posturas restaurativas para reestablecer la energía vital. Ideal para aliviar momentos de vida estresantes, liberar tensiones tanto físicas como mentales y emocionales. Conectar con calma, armonía y tranquilidad. Te recomendamos: Yoga Restaurativo YTSO.
– Yoga Restaurativo & Core: Para quienes quieran seguir disfrutando de la calma y añadir un enfoque más dinámico, esta práctica aporta posturas para fortalecer cuerpo y core.
Beneficios del yoga
FORTALEZA, RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD
La práctica regular del yoga tonifica cada parte del cuerpo y ayuda a mejorar la resistencia y la flexibilidad.
ENERGÍA Y SALUD
La mejora del funcionamiento glandular y la relajación profunda dejan a uno fresco, calmado y con energía.
CONCENTRACIÓN
El yoga profundiza y extiende la concentración, la memoria y la atención.
LIBERTAD
la equanimidad y la sabiduría conducen a la experiencia de libertad en la vida diaria.
SABIDURÍA
Una práctica persistente desarrolla el conocimiento que florece como sabiduría.
MEJORA LA AUTOPERCEPCIÓN
Se facilita la expresión de los potenciales del practicante, fortaleciendo el autoestima.
HORARIOS Y PRECIOS
De todas nuestras clases
Enseñamos Yoga sin rigidez y para todos, con o sin experiencia previa. Inspirando al viaje de vuelta hacia ti, reconociendo al maestro interior que llevas dentro, para dejarle expresarse desde la libertad de tu Ser.
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