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El Yoga es una actividad que aporta muchos beneficios a los niños, además de una gran satisfacción. Les proporciona fuerza, movilidad y elasticidad. Asimismo, los juegos de Yoga estimulan la calma emocional, coordinación, conciencia, flexibilidad y seguridad en sí...

Durante la preparación al parto, la realización de yoga ofrece a las mujeres embarazadas varios métodos para afrontar el momento del parto en las mejores condiciones posibles. El objetivo principal del yoga es que la mujer embarazada aumente su bienestar físico y...

El Yin Yoga es un tipo de Yoga considerado moderno, el cual encuentra sus raíces tanto en los textos sagrados de India como en el Yoga Taoísta, sus conceptos del Yin y Yang y medicina característicos de China. Gran parte de sus asanas provienen del Hatha Yoga, pero se...

El dolor de espalda crónico es un gran problema en la actualidad. En numerosas ocasiones no se conoce la causa y se acaba ignorando o tratando mal. Sin embargo, ya existen revisiones sistemáticas que sugieren que el yoga puede reducir el dolor de espalda y producir un...

El yoga es una actividad que consigue unir el control postural y respiratorio, mejorando la flexibilidad, concentración y gestión emocional de la persona que lo realiza. Si nos centramos en el embarazo, el yoga prenatal aplica los principios del yoga tradicional a las...

El Vinyasa Yoga es un tipo de yoga muy dinámico. Su finalidad es coordinar los movimientos del cuerpo con la respiración. Consiste en un ejercicio físico duro, que siempre es aeróbico y exige una gran fuerza relativa, una buena flexibilidad y una capacidad de...

El Aeroyoga es una modalidad que cada vez es más practicada entre los amantes del Yoga. Está inspirado en algunas tradiciones antiguas como pueden ser el Natha Yoga, el Mallakhmab Rope, o el Ayurveda. El impacto más importante que tiene el Aeroyoga en nuestra salud,...

En la actualidad, los yoguis tienen jornadas muy extensas y, además de estar todo el día meditando con sus prácticas de asana, pranayama y meditación, tienen que ir al trabajo, llevar y recoger a los niños del colegio, hacer la compra, limpiar la casa, etc. Es lógico...

De forma natural, los estudios están formados para que los estudiantes puedan realizar yoga pero, cuando empiezas a pensar en cómo trasladar el yoga al estudiante, pueden aparecer otras muchas opciones de sitios donde enseñar yoga. Asimismo, ya que les estás guiando...